Naše dámské fitness je víc než jen místo pro cvičení – je to prostor, kde najdeš sebevědomí, energii a radost z pohybu. Ať už chceš zlepšit kondici, posílit tělo, nebo si prostě udělat čas jen pro sebe, jsme tu pro tebe.
Vstup do světa, kde na prvním místě jsi ty.
První hodina je zdarma – přijď a začni svou změnu ještě dnes!
úvodní hodina
Vyzkoušej si první hodinu zcela ZDARMA.
skupinové lekce
Vyber si z naší bohaté nabídky. HIIT, kruháč, SM Systém, Kangoo Jumps, Zumba, Pilates atd.
tělesná analýza
S naší váhou Tanita zjistíme, jak je na tom tvé tělo a co pro něj můžeme udělat.
výhody členství
Máme jich hodně. Od neomezeného vstupu do fitness po VIP servis.
Proč začít cvičit u nás?
- Máš možnost cvičit podle svých potřeb – individuálně nebo v našich energických skupinových lekcích
- Tvoje kondice poroste a budeš se cítit silnější a zdravější každý den
- Dosáhneš trvalého úbytku váhy, zpevníš postavu a budeš se cítit skvěle ve své kůži
- Uvolníš stres, nabiješ se pozitivní energií a budeš připravená čelit každému dni s úsměvem
- Potkáš skvělé ženy, které tě podpoří na tvé cestě
- Zlepšíš své zdraví, spánek a celkovou vitalitu
- Naučíš se, jak správně jíst, a to ti pomůže dosahovat ještě lepších výsledků
- Zvedneš si sebevědomí, budeš se cítit neodolatelná a silná – jak uvnitř, tak i navenek
- Připoj se k nám a začni cestu k lepší verzi sebe sama!
jídelníček
Správná strava je nezbytná pro splnění tvých cílů. Po vstupu do našeho programu obdržíš efektivní jídelníček, který ti pomůže dosáhnout výsledků rychleji.
Tělesná analýza
Díky naší chytré váze Tanita BC 1000 přesně zjistíme, v jaké jsi kondici, a trenérka ti na základě výsledků připraví tréninkový plán na míru. Vážení opakujeme každý měsíc, abychom sledovali tvůj pokrok směrem k vysněnému cíli. Analýza je zahrnuta v ceně členství.
rozvrh lekcí
Frýdek-Místek
Třinec
-
13.1.-19.1.2025
-
18.11.-24.11.2024 Třinec
Ceník a výhody členství, které vás povedou k úspěchu:
- Neomezený vstup: Cvičte, kdykoliv budete mít čas a energii. Máte úplnou svobodu!
- Dohled trenérky: Naše trenérka bude vždy po vašem boku, připravená vás vést a motivovat k dosažení vašich cílů.
- Vedené lekce: Zúčastněte se lekcí, které jsou navržené tak, aby vám pomohly zůstat na správné cestě a dosahovat skvélé výsledky.
- Vážení na váze Tanita: Sledujte svůj pokrok přesně s váhou Tanita, která vám ukáže nejen hmotnost, ale i důležité tělesné parametry.
- Výživové poradenství: získáte odborné rady, jak nastavit správnou stravu pro vaše cíle.
- Podpora a motivace: Budeme vás podporovat v každém kroku, abyste se nikdy neodchýlili od svých cílů.
- Přerušení členství: Život se může měnit – pokud to budete potřebovat, můžete si členství přerušit a kdykoliv se vrátit.
- Individuální přístup: Přizpůsobíme váš tréninkový plán přesně tak, jak vám to bude nejvíce vyhovovat a pomůže vám to nejlépe růst.
- Dětský koutek: Pokud máte děti, zatímco se budete soustředit na své zdraví, děti se zabaví v našem dětském koutku.
- Toto členství vám poskytne vše, co potřebujete pro úspěch – flexibilitu, podporu, odborné poradenství a přizpůsobený přístup. Společně dosáhneme vašich fitness cílů!
1 měsíc
3 měsíce
- nebo měsíční platba 3 x 1 533 Kč
6 měsíců
- nebo měsíční platba 6 x 1 433 Kč
12 měsíců
- nebo měsíční platba 12 x 1 350 Kč
vstupová permanentka
- 10 vstupů do Fit Lady Frýdek-Místek
pojišťovny a benefity
Využij příspěvek Tvé zdravotní pojišťovny a budeš cvičit ještě levněji.
Můžeš také využít benefitní služby tvého zaměstnavatele. Přijímáme: SODEXO, EDENRED, UP, BENEFITY.CZ
Jak probíhá úvodní hodina?
objednáš se online na úvodní hodinu s naší trenérkou
v objednaný čas na Tebe už bude trenérka čekat, provede Tě naším fitkem a vyplníte vstupní dotazník
zeptá se na věci, které jsou pro ni podstatné: jaké jsou Tvé cíle, jaké máš zkušenosti se cvičením a zda nemáš zdravotní komplikace, na které bychom měli brát ohled
trenérka Tě objedná na cvičící hodinu, kde pro Tebe již bude mít tréninkový plán. Sestaví Ti trénink podle Tvých cílů a případných zdravotních omezeních, naučí Tě cvičit na strojích a nastaví zátěže
váha ani věk u nás není překážkou, jsme tady pro všechny ženy
kdo jsme?
Kateřina Vlková
Jsem máma, milovnice zdravého životního stylu a pohybu všeho druhu. Od dětství jsem měla touhu pomáhat lidem, proto jsem vystudovala zdravotnickou školu, ale život to vymyslel jinak a já se stala dvojnásobnou mámou. Po mateřské přišla otázka co dál?? A do života mi vstoupilo fitko. Získala jsem trenérskou licenci, začala pomáhat ženám a moje práce se stala i mým koníčkem. Ke každé klientce mám osobní přístup a mým cílem je, aby ses i Ty cítila dobře ve svém těle i svém duchu, protože krása ženy vychází zevnitř.
Denisa Kolčárková
Jsem také máma a miluji zdravý životní styl, pohyb a hory .
Sportu se věnuji již od ranného věku a cvičení jsem si zamilovala hned napoprvé. Začala jsem se věnovat fitness, splnila si sen a připravila se na soutěž bikini fitness. Prošla jsem různými kurzy a neustále se snažím posouvat dál.
Proto pro mě byla jasná volba věnovat se ženám, naučit je cvičit, mít se ráda a celkově jim ukázat, že to jde v každém věku .
Frýdek - Místek
Otevírací doba:
| PO - ČT | 6:30 - 20:00 h |
| PÁ | 6:30 - 19:00 h |
| SO | 8:00 - 12:00 h |
| NE | 8:00 - 12:00 h |
Adresa:
Míru 3267, 738 01 Frýdek Místek
Telefon, e-mail:
Třinec
Otevírací doba:
| PO - ČT | 7:00 - 20:00 h |
| PÁ | 7 - 19:30 h |
| SO, NE | 8 - 12 h |